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La grasa es metabolizada solo en presencia abundante de oxígeno

QUE SIGNIFICA ESTO?
Significa que para quemar grasa el oxígeno debe estar presente en el músculo en grandes cantidades para permitir la activación del sistema aeróbico.
 
De allí la importancia de tener un sistema aeróbico desarrollado para aumentar la quema de grasa.
 
En entrenamientos de baja intensidad (normalmente los que permiten hablar durante el ejercicio) son las grasas el sustrato energético primordial, no así en entrenamientos de alta intensidad donde nos encontramos ante un gran déficit de oxígeno.
 
En Ciencia y Deporte contamos con pruebas fisiológicas precisas para determinar en nivel de quema de grasa ante distintos tipos de entrenamientos.
 
SABEMOS LO QUE HACEMOS